Hech qachon dushdan chiqib, darhol kiyinmasdan tayyorlanishni davom ettirmoqchi bo'lganmisiz?Xo'sh, sochiqni o'rash sizga buni qilish imkonini beradi.O'ralgan sochiq sizga o'zingizni quritish va yopilgan holda boshqa harakatlar qilish erkinligini beradi.Sochiqni o'rash oson;Buning uchun faqat sochiq va sochiqni tanangizga mahkam ushlashda mashq qilish kerak.
1. O'zingizni quriting.Hammomdan keyin tanangizning juda nam joylarini sochiq bilan artib oling va tezda quriting.Bu joylarga sochlar, torso va qo'llar kiradi, lekin ular bilan cheklanmaydi.Siz tanangizni sochiq bilan o'rashdan oldin o'rtacha quruq bo'lishni xohlaysiz, shunda siz faol bo'lishingiz va hamma joyga suv kirmasdan harakat qilishingiz mumkin.
2. Sochiqni tanlang.Badaningizni to'liq yopish va o'rash uchun etarlicha katta bo'lgan hammom sochiqidan foydalaning.Standart o'lchamdagi sochiq ko'pchilikka mos kelishi kerak, lekin kattaroq odamlar uchun siz kattaroq sochiq yoki plyaj sochiqni ko'rib chiqishingiz mumkin.Ayollar, ehtimol, ko'kragining yuqori qismidan pastki tanasigacha yopish uchun etarlicha uzun sochiqni ishlatishni xohlashadi.ularning o'rta sonlari.Erkaklar beldan tizzagacha bo'lgan joyni yopish uchun etarlicha uzun sochiqni ishlatishni afzal ko'rishlari mumkin.
3. Sochiqlarni joylashtiring.Sochiqni gorizontal holatda ushlab turing va chap va o'ng qo'llaringiz bilan yuqori burchaklarni ushlang.Sochiqni orqangizga qo'ying va orqangizga o'rang.Sochiqning uchlari endi sizning oldingizda bo'lishi kerak, sochiqning o'rta qismi esa sizning orqangizga bosiladi.Ayollar sochiqni orqa tomoniga baland qo'yishlari kerak, shuning uchun sochiqning gorizontal yuqori qirrasi qo'ltiq darajasida bo'ladi.Erkaklar sochiqni beliga pastroq qilib qo'yishlari kerak, shuning uchun sochiqning gorizontal yuqori qirrasi qo'ltiqlari va sonlari ustida joylashgan.
mn
4. Sochiqni tanangizga o'rang.Chap yoki o'ng qo'lingizdan foydalanib (qaysi qo'lni ishlatishingiz muhim emas), sochiqning bir burchagini tanangizning old qismidan boshqa tomonga o'tkazing.Misol uchun, sochiqning chap burchagini tanangizning old qismidan o'ng tomonga torting.Sochiq tanangiz bo'ylab mahkam tortilganligiga ishonch hosil qiling.Ushbu burchakni joyida ushlab turish uchun qo'llaringizdan foydalaning.Keyin, qo'lingiz sochiqning birinchi burchagini ushlab turganda, sochiqning boshqa burchagini tanangizning old qismidan boshqa tomonga olib boring.Ayollar uchun bu o'rash ko'kragingiz bo'ylab, ko'kragingizdan yuqorida va tanangizga parallel ravishda o'tiradi.Erkaklar uchun bu o'ram sizning belingiz bo'ylab, sizning soningizga parallel ravishda o'tadi.
5. Sochiqni mahkamlang.Ikkala burchakni tananing boshqa tomoniga o'tkazgandan so'ng, ikkinchi burchakni sochiqning yuqori gorizontal chetiga soling, shunda burchak tana va sochiq o'rtasida bo'ladi.Sochiqning yanada xavfsizroq bo'lishi uchun sochiqning burchaklarini etarlicha yopishga harakat qiling.Asl sochiq paketi qanchalik qattiqroq bo'lsa, sochiq paketi kuchliroq bo'ladi.Ikkinchi burchakni burish va o'ralgan qismini sochiqning yuqori chetiga tiqishni o'ylab ko'ring.Bu o'ralgan qism sochiqni yanada mustahkamlaydi.Agar sochiqingiz parchalanib ketaversa, sochiqning bir burchagini mahkam bog'lab, joyida ushlab turish uchun xavfsizlik pinidan foydalaning.
Hammom sochiqlarini ham, tana o'rashlarini ham qilamiz.Agar siz qiziqsangiz, iltimos, so'rashingiz mumkin.
Xabar vaqti: 24-yanvar-2024